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亜麻仁油
ジムで停電、火災報知機の誤作動・・・
今日は避難訓練の日だったのかも。
後で来た人達にはなんのこっちゃですが・・・

さて、亜麻仁油を毎日大さじ2杯飲み始めて2週間。
効果ありと感じています。

一般的に効果としては・・・

アレルギー疾患の改善
メンタルの安定
皮膚の状態の改善
ダイエット

オメガ6とオメガ3のバランスを改善するらしいのですが
分かりやすい感覚として、脂っこいものをとりたくなくなる感覚はあります。
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