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どこか変わったような
通っているジムが12月になってリニューアルした。
あちこち変わってまだなれないのですが、2つある
スタジオのうち1つはまるっきり変わっていなくて
来ているメンバーもだったので昨日は緊張感を持って(ココ大事)楽しく
レッスンを受けてきました。

1ヶ月の休みであまり運動を積極的にはしてなかったですが、Nジムで受けたO先生の
コンディショニングを従来習った先生のコンディショニングにMIXしてやっていると
足に負荷がまったくといっていいほどかからず動くようになってきました。
(他にも兼子ただしさんのストレッチ動画にある胸椎12番あたりを押してバランス整えるというのもやってみました)

http://youtu.be/nQgHADgkbJk

※あくまで動きの話でレッスンが上達したかは別問題です^^;
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