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脱力


百道浜の清掃(ラブアースクリーンアップ)は、雨のため中止。
家で野球観戦。

金曜日、鍼の先生も脈診で緊張しているから腹式呼吸をこころがけるようにと言われ(弦脈)、
土曜のエアロのレッスンでも、ゆる体操、腹式呼吸の話がでていました。
しばらく脱力がテーマです。

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