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足のメモ
3連休初日。地下鉄天神駅や博多駅は人が多いです。
帰省している人もいるのか、スーツケースの人も結構います。

軽くトレーニングして酒屋さんで飲んでました。
最近、飲む場所が酒屋ばっかりです。^^;
昨日は薬院木庭酒店、けご2の14でしたが。

足の痛みが軽くなってきているもののなかなかとれないです。
東洋医学でいう腎経に関係しているらしいです。
心包経、腎経、肝経を鍼で調整してもらったりお灸しています。

どうも整形外科的な方法、東洋医的な方法、2つの方法で
治療しないと治らないらしい。

足の少陰腎経:太溪 (たいけい)照海 (しょうかい)筑賓 (ちくひん)
にお灸をすることになりました。
筑賓には前からお灸してましたけどね。

整形外科的には、アライメントを良くするために筋温度を上げてからストレッチするとか
靴やインソールを工夫するとかあります。

靴は踵の安定性が大事ですが、踵のホールド感ががっちりした靴は
なかなかないです。
若干細いですが、ミズノのウォーキングシューズが踵のつくりがよかったです。
足型はアシックスが合うのですが、なかなかベストはないですね。

よくわからないかもですが私自身のメモったい。てことでスルーしてください。
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