スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
|スポンサー広告 | |
ラスト
通っていたSジムは、明日休館日なので今日で最終日。

見慣れた風景も今日で最後。

いろいろ教えてもらった。そのクラスに必要な技術だけでなく、姿勢、体の使い方、ストレッチ、
心と体の関係、健康の話、アライメント。

懐かしい風景を少し写真撮ろうと思ってスタッフ・支配人に許可取ろうとしたら
顔が映ると不快に思う人がいるからちょっとごめんなさいとのこと。
公共の場所はみんなが快適にでないといけないから、それは自分でもよく分かっているので
撮影はやめました。

でもたぶんずっと心の中にはあのみんなでエクササイズした時間や風景は残るだろうな。

久々代行の先生とも会えて最後らしい最後でした。

そのあと時間が中都半端だったので本屋でコーチングの本を探してスタバで勉強。
なかなか充実した一日です。

11月は、ツタヤのクラブオフ月限定でVIP会員になってNジムの施設利用券を安く手配できました。
新Sジムがオープンしても、他ジムにたまに遠征する(遠征といったもすぐ近く^^;)のもいいかもと思って運用は考えます。
利用率が悪くなったらスタンダードに戻せばいい(簡単な書類送るだけでいいらしい)だけなのでは特におすすめ。
スポンサーサイト
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
10月もおわりますね。
約2年弱通ったSジム、日付変わって今日で閉館。
名前が変わってもイニシャルはSジム。(笑)

今日で最後というメンバーさんもいました。

見慣れたスタジオやラウンジ、ストレッチルームはどうなってしまうのだろうか?
個人的にはできるだけそのままにという気持ちですが、私は1会員なので。
救いなのは系列の親会社直営になったことです。

11月皆さんどうするんだろう?って思っていたら、他のジムにチケット買って
行くのかスケジュール表見ながら雑談。みんな元気ですよ。

他ジムは近所のRジムN支店に行ってことがあるだけで未体験。
(以前、地下鉄のサービスでチケットがもらえた)

11月の楽しみと寂しさが入り混じった10月末です。
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
プランド・ハップンスタンス理論/偶キャリ
個人的な業務メモ。

東京での研修から帰宅。講師の先生が面白いことを言っていた。
キャリアというのは、多くがプランド・ハップンスタンス(planned happenstance)だと。

昔は、というより私が大学を卒業するころ(2000年より少し前)は、なぜそうなりたいんだ。
今後10年後20年後どうなりたいんだみたいなその時点でレールを引いてその上を走る
意見がすべてだったように記憶しています。
この考え方はどうも考えていて本当にそうなのかな?とか当時悩ましかったように記憶しています。

以外と回りを見渡すとプランド・ハップンスタンスのような人のほうが多い。
ではそんな状況で何を大切にしたらいいか考えるのは面白いです。

日本語では、「偶キャリ」と言われるみたい。

http://www.educate.co.jp/2008-10-05-11-32-19/64-2009-03-06-08-11-14.html


プランド・ハップンスタンス理論は以下の3つの骨子から構成されます。
【1】個人のキャリアは、予期しない偶然の出来事によってその8割が形成される
【2】その偶然の出来事を、当人の主体性や努力によって最大限に活用し、キャリアを歩む力に発展させることができる
【3】偶然の出来事をただ待つのではなく、それを意図的に生み出すように積極的に行動したり、自分の周りに起きていることに心を研ぎ澄ませることで自らのキャリアを創造する機会を増やすことができる
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
路線図みるべし
研修のため東京にいます。

大森であるのですがほとんど京急は急行か特急のため、蒲田乗り換え、大森海岸で降りるところを蒲田で乗り換えたまではよかったものの、大森で降りてしまい電車まち。

やはり路線図みるべし(汗)
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
きれいな色でした

DSC_1389.jpgDSC_1378.jpg


DSC_1397.jpg

夕方田舎の方に買出し。(先週と一緒。毎週一緒^^;)
周りをぶらぶら歩いてたら面白いきれいなコスモス発見。

よく見ると微妙に後ろの花にピントを合わせている若干ピンボケ写真。
まあいいか。(笑)

こちらはピントOK。少し予定より明るめ。
DSC_1395.jpg



|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
懐かしい
F1000385.jpg
そういえば、子どものころ、母が職場の人から買ったか貰ったのか
よく家にあったお菓子がありました。(職場の人のご兄弟のお店のものでした)

それは、門司の「蒲生せんべい」というお店のせんべいだったのですが
似たようなものが売っていて懐かしくなりました。

大阪萬幸堂の鬼フライ

私の周りに関西出身の人がいないので
よくわかりませんが、関西ではメジャーなものらしい。

なぜ鬼フライなのか?ネーミングはよくわかりませんが、
ソラマメの入った瓦せんべいです。

味は似ていますが蒲生せんべいのが懐かしくて食べたいです。

それぞれあると思いますけど、懐かしいものってありますか?
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
Irfan View
DSC_1077.jpg

夕方、会社のOB向けに製品写真を編集しようとしたらどうも編集で使っていた10年くらい前の古いPCが動かなくなって
しまった。

セキュリティーなどの関係で担当部署に連絡したらIrfan Viewを入れたら?
とのこと。
なかなか軽くてちょっとした編集は使いやすいです。

Irfan Viewとか、Gimpとか最近はフリーのソフトばかり。

ホントはフォトショップエレメンツが使いやすいのですが、更新が面倒なので。^^;

とりあえず編集も終わり、担当部署の人に渡したらなんとか終わりかな。

※写真はかなり前の福岡空港展望室です。
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
memo
そういえば、6月に風邪を引いたときにある漢方の先生から聞いた話をメモ。
風邪のついでにアトピー性皮膚炎の件も相談した。
「よく根本治療というが、火消し(炎症を抑える)も同時にしないと治らない」
らしい。

風邪のときも、
「戦っているときに弁当(栄養のある食事)はいらない。ゆっくり食事していると負けてしまう。
そんなときは水分だけで熱を出して風邪と闘いなさい」
とのこと。

冬場に近づくと風邪を引きやすくなるので気をつけようっと。

|WEBLOG | comment(2) | trackback(0)
綿ぼうしのタンポポ
DSC_1345.jpg
20111016.jpg
DSC_1332.jpg

市内の田舎の方に食品の買出し。のんびり回りを歩いたら、
醤油の蔵があるだけに昔ちょっとした
宿場町だったのかなと。

そんな中綿ぼうしのタンポポを発見。
久しぶりに見たような気がします。

右の水が流れる溝。
母の実家付近にはこんなのがあったので、
懐かしい風景です。
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
クラブオフ
DSC_1253.jpg

先日、ネットを見ていて、ツタヤカードを持っていたら
クラブオフというリロクラブが運営している福利厚生サービスの
恩恵を(部分的に?)受けれるそうで・・・

そんな便利なサービス知らなかった。

ツタヤのカード持っている人の何割が知っているのだろうか?

11月は通っているジムがリニューアルのため1ヶ月閉館。
1ヶ月はここのサービスがつかるNジムと、通っているジムの系列のところと
会社が法人契約しているところに行こうと思います。

ですが、なかなかテンションが上がらず、ジムから足が遠くなっています。
最近は週2回くらい。

秋はもう少し運動したいです。

https://www.club-off.com/tsutaya/index.cfm?fname=bra/common/topics/about_coa/gaiyou/index.html


※写真は1週間前の博多駅屋上から。
|WEBLOG | comment(2) | trackback(0)
# ホグロフス MICRO TOP
秋冬の私服。
上着(ミッドレイヤー)はこればかりです。

Polartecは軽くて暖かいから。
MICRO TOPは他メーカーに比べ値段も手ごろです。

山に登る人は気が付くらしく、「珍しいです」と言われた
ことがあります。
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
ジーンズのフロントボタンリペア
ジーンズのフロントボタン(通常ファスナーの部分)が壊れてしまった。
フリーレイジのブーツカットやっと体に合ってきて好きだったのに。
買った店に聞いたらリペアできるらしい。
リペアのお店を聞いたのでメモ。

http://c-wrks.com/
|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
コスモス
DSC_1305.jpg
DSC_1285.jpg
DSC_1274.jpg
DSC_1295.jpg
DSC_1290.jpg

すっかり秋の季節です。田舎の方に行って散歩しながら写真を撮っていました。
挨拶して、地元の人と世間話する日曜日の夕方。



|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
夕暮れの大濠公園
DSC_1245.jpg

秋はマラソンの大会があるからか、夕暮れはジョギングしている人が多いです。
冷え込んできましたのでみんなウインドブレーカーみたいなのを
着て走っていました。

自分は、通勤用自転車の修理(虫ゴム交換)でした。

|WEBLOG | comment(2) | trackback(0)
CM コンテスト
DSC_1233.jpg

土曜、ジム帰りSビルの1Fでイベントがあっていて
K杜氏に声をかけられた。
九産大芸術学部で日本酒のCMを作りコンテストをする
といった内容だったみたい。
高校の同級生のいる蔵のCMが優勝していました。
60、30、15秒バージョンがありますが、15秒バージョンが好きです。
写真はわざとピンぼけ写真です。
15秒
http://youtu.be/YOa7eC0LxJA
60秒
http://youtu.be/ojbF8xvaomI
30秒
http://youtu.be/fRvISqjrZ_M
|WEBLOG | comment(2) | trackback(0)
最後のレッスン
先週木曜日、1年8ヶ月レッスンを受けていたエアロの先生が
9月で辞められたため、最後のレッスンでした。

最初、スタジオに行ってもまったくといって
いいほど動けませんでしたが、
運動を続けてこれたのは、
がんばりました⇒ステップ覚えましたか?
⇒筋肉の使い方を覚えましょうと都度目標設定してくれて
モチベーションを高めてくれたことが大きいです。

いつの間にか1年8ヶ月経ち今月で最後になりますと聞いて
びっくりしましたが、あっという間に最後のレッスン。

常連のメンバーさんやいつもは他のクラスにいる人まで満員。

先生に習ったことは細かいステップはもちろん、体の使い方
ストレッチ、コンディショニングの方法、健康に関する話。
言い出したらきりがないくらい。

とにかく動きが大きく綺麗でした。

いつの間にかガチガチに硬くケガばかりで動かなかった体がスムーズに
動くようになり運動が好きでしかたないようになってしまいました。

最後はお祭りみたいでしたが、翌日になって終わったんだと集合写真を
見ながら寂しくなりました。
今は教えていただいたことを1つ1つ思い出しながらトレーニングしています。
|WEBLOG | comment(2) | trackback(0)
Noel君
DSC_1201.jpg

DSC_1199.jpg

ミニチュアシュナウザーのノエル君。
文字や花はピント合わせやすいのですが
マニュアルでピント合わせるのがとくに難しい。

Ai Nikkor 50mm f/1.4S +D80

|WEBLOG | comment(0) | trackback(0)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。