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秋休み
私の勤めている会社はそんなのないですが、
友人に出張やろ?と聞いたら休みだったり
別の友人の発信音が変なので聞いたら海外だったり。
メールは普通にできるんだ。
知らんかった。

皆さんはいかが過ごされていますか?

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十五夜
昨日は十五夜。

雨上がりのきれいな月夜の晩でした。

写真撮りましたが、携帯のカメラがうまく写らず
きれいに写るものに替えたいです^^



タイトルとは関係ないですが、Donny Hathawayの曲。
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足のメモ
3連休初日。地下鉄天神駅や博多駅は人が多いです。
帰省している人もいるのか、スーツケースの人も結構います。

軽くトレーニングして酒屋さんで飲んでました。
最近、飲む場所が酒屋ばっかりです。^^;
昨日は薬院木庭酒店、けご2の14でしたが。

足の痛みが軽くなってきているもののなかなかとれないです。
東洋医学でいう腎経に関係しているらしいです。
心包経、腎経、肝経を鍼で調整してもらったりお灸しています。

どうも整形外科的な方法、東洋医的な方法、2つの方法で
治療しないと治らないらしい。

足の少陰腎経:太溪 (たいけい)照海 (しょうかい)筑賓 (ちくひん)
にお灸をすることになりました。
筑賓には前からお灸してましたけどね。

整形外科的には、アライメントを良くするために筋温度を上げてからストレッチするとか
靴やインソールを工夫するとかあります。

靴は踵の安定性が大事ですが、踵のホールド感ががっちりした靴は
なかなかないです。
若干細いですが、ミズノのウォーキングシューズが踵のつくりがよかったです。
足型はアシックスが合うのですが、なかなかベストはないですね。

よくわからないかもですが私自身のメモったい。てことでスルーしてください。
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少し涼しくなってワインの美味しい季節です。僕は赤ワイン立呑ですけどね。みなさんはどんな風に秋を感じてますか?
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煮魚
久しぶりに煮魚作りました。
かさごです。
計量スプーン、あったことすらわすれてた。^^;
玄米に煮魚、あー日本人やね。
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繋ぎが肝心やね
まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は秋の気候です。

昨日はリミックスのCDを焼いてたら曲間ができて、あれ?
無音部分がかなり間抜けでした。^^;
設定変えたらうまくいったのでほっとしました。。

足のほうは、アライメント・柔軟性どちらもよくなってきているそうなんで
アイシングなど日々のケアがんばります。
奥の方の痛みがなかなか引かないです。

治療は結構根気がいりますね。(汗)
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Quand O Canto E Reza / Roberta Sá



Roberta Sáの新譜がでました。
バイーアの作曲家Roque Ferreiraの作品集だそうで
久々に伸びやかな歌とショーロにはまっています。

7弦ギターのMarcello Gonçalvesは
ライブ盤DVDでシコブアルキと3人で共演してたし
その流れかな?

それにしてもかっこいいです。

http://www.vermutecomamendoim.com/2010/07/roberta-sa-trio-madeira-brasil-e-roque.html

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