2008.08.26
hario V60 / ドリッパー
2008.08.13
豆乳のたんぱく質

お盆休みに入りました。
昨日の通勤電車はガラガラで、世間一般的には休みなのか有給を取って帰省されているのでしょう。
そのためか、帰りの博多駅は帰省の人で溢れていました。
皆さんは、どんな夏休みを取っていらっしゃしますか?
さて、先日アトピー性皮膚炎の治りが悪いことから、医師に総タンパクが不足しているのではないか?といわれました。意味が良く分からず詳しい方に聞いてみると、「たんぱく質が皮膚などの細胞を作るから、傷が回復しない」とのこと。
たしかに、ビタミン類は摂っていても、たんぱく質が不足していました。1日の摂取量の大まかな目安は、体重の数字gだそうです。仮に50kgとしたら、50g必要。食欲が落ちてしまう夏は不足しそうです。
スポーツをしている人は、さらに3倍必要とのことだから、プロテイン飲まないと追いつかないでしょうね。
なので、最近飲んでいるのが、国産の大豆を使った濃い豆乳。
一般的な7%のものに比べて、大豆固形成分が9%のものです。
これで、9−10gとることができます。
他にも、飲むヨーグルト200gパックで6−7gくらい。
(オハヨーの果肉入りのもの)
気軽に取れるもので、こまめにたんぱく質をとれば、夏バテも少しは解消しそうです。
(他、クエン酸、ビタミンB1が必要とのこと)
余談ですが、豆乳でチャイを作ると美味です。
作りたいと思ったら、丁度切らしていました。これはお勧め。
2007.05.10
ROOT BEER / A&W
2007.05.01
THE BALVENIE 12 DOUBLE WOOD / SPEYSIDE

先日のTravellersライブの後、とても美味いモルトをいただきましたので、メモ代わりにアップしておきます。
BALVENIEの蒸留所は、スペイサイドにあるGLENFIDDICHの敷地内にあり、「兄弟の」シングルモルトといえますが、テイストはまったく異なります。
DOUBLE WOODは、バーボン樽で寝かせたあとシェリー樽に移しているとのこと。(ポートワインの空き樽もつかっているらしい)甘くてまろやかで余韻が長く続くまではわかるのですが、柑橘系の香りとのことです。(〜の香りというのは、私は言われてみないとわかりません。)
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2007.03.27
ZAMBIAのコーヒー
2006.04.16
Precious beans

希少なコロンビアの豆を焙煎したとの掲示板にお知らせがあったので、いつもコーヒー豆を買いに行っているお店が週末の夜2時間だけあけるカフェに行ってきました。
そのコロンビアのコーヒーは、とてもしっかりした味で、最後に甘みを感じるコーヒーでした。
私はどんな甘さか表現できませんでしたが、マスターによるとバターと蜂蜜でした。バターは分かったのですが、蜂蜜までは感じることができず、修行不足です。(汗)続きを読む
2006.04.09
ティフィン
2006.03.21
2006.03.21
初フレンチプレス
2006.03.19
bodum(フレンチプレス)
先日鹿児島でフレンチプレスをつかったコーヒーを飲んでとても美味だったので、早速入手しました。bodumというデンマークの会社が出しているものです。これでカフェオイルの旨味が楽しめます。
2006.03.14
今週は、コロンビア
2006.03.06
ペルー(coffee)
2006.02.12
ダージリンオータムナルフラッシュ
登山が早く終わったため、せっかくなので大牟田のneiに入荷したダージリンオータムナルを飲みに行ってきました。飲んだのは、フグリ農園とオカイティー農園のものです。フグリ農園は、とても繊細な甘さで、甘い柿を思い出すようでした。オカイティー農園は、ついでいただいた瞬間に香りが飛んできました。蜂蜜香りの中にバターが溶けたような香りですが、春摘みより、少し穏やかな香りです。香りに集中したく、目をつぶって飲んでいたのでかなり怪しかったかもしれません。でもそれくらいすばらしかったのです。
※こちらは、オカイティー農園オータムナルフラッシュ

※もぐ発見。とてもかわいくて、それぞれ表情豊かです。

※cafe neiにTBします。
※こちらは、オカイティー農園オータムナルフラッシュ

※もぐ発見。とてもかわいくて、それぞれ表情豊かです。

※cafe neiにTBします。
2006.01.23
リンギア農園セカンドフラッシュ
昨日、neiでいつものように、パンをいただきながら、ファーストフラッシュとセカンドフラッシュを交互に飲みました。セカンドフラッシュは、リンギア農園のものをいただいたのですけど、セカンドフラッシュの香りはとても複雑です。花やフルーツの香りにまじっているスモーキーな香り、でもそれ以外の香りも微妙にします。いつかうまく言葉で表現したいものです。
パンは、ワインにつけた白ぶどうが入ったライ麦パンでした。白ワインにつけているのに、焼くとなぜか、ブランデーや香りのよいシングルモルトのような香りです。知っている範囲でいえば、ローランドモルトのスプリングバンクあたりでしょうか。1つで2つの表情を持つパン、とてもおいしくいただきました。
リンギア農園セカンドフラッシュ

白ぶどうのライ麦パン

大牟田の夕暮れ

パンは、ワインにつけた白ぶどうが入ったライ麦パンでした。白ワインにつけているのに、焼くとなぜか、ブランデーや香りのよいシングルモルトのような香りです。知っている範囲でいえば、ローランドモルトのスプリングバンクあたりでしょうか。1つで2つの表情を持つパン、とてもおいしくいただきました。
リンギア農園セカンドフラッシュ

白ぶどうのライ麦パン

大牟田の夕暮れ

2006.01.20
極上のコロンビア
2006.01.08
オカイティー農園ファーストフラッシュ
2005.12.18
12月17日、大牟田、吹雪
2005.12.07
JUNGPANA UPPER FTGFOP1
赤坂の茶の愉にて、ジュンパナ農園のダージリン(ファーストフラシュ)を購入しました。
(2005年は売り切れてなく、2004年ではありますが・・・)
茶葉だけ見ると緑茶みたいに感じるのですが、
淹れて見ると、花のような優しい香りがしました。
水色は、やわらかい「だいだい」です。
新茶だったら、もっと芳香なのでしょうね。
2006年のファーストフラシュが待ち遠しいです。
ライフログ「金の芽」にこの茶園を訪れる場面があります。
車も通れないような、ダージリンの奥地にあるそうです。
本の中の場面を思い出しながら、お茶を飲みました。
【JUNGPANA UPPER FTGFOP1】
(2005年は売り切れてなく、2004年ではありますが・・・)
茶葉だけ見ると緑茶みたいに感じるのですが、
淹れて見ると、花のような優しい香りがしました。
水色は、やわらかい「だいだい」です。
新茶だったら、もっと芳香なのでしょうね。
2006年のファーストフラシュが待ち遠しいです。
ライフログ「金の芽」にこの茶園を訪れる場面があります。
車も通れないような、ダージリンの奥地にあるそうです。
本の中の場面を思い出しながら、お茶を飲みました。
【JUNGPANA UPPER FTGFOP1】
2005.12.01
マカイバリ茶園(オータムナルフラッシュ)
2005.11.27
café nei(大牟田)・・・曇りのち雨
azusanのブログを拝見していて、ライ麦パンと紅茶があまりにも美味しそうだったので、居ても立ってもいられなくなり、大牟田の「café nei」に行ってきました。
いただいたのは、春摘み(ファーストフラッシュ)のダージリンTHURBO農園のもの、夏摘み(セカンドフラッシュ)のダージリンMARGARETS HOPE農園。
とくに、春摘みは、衝撃でした。瑞々しいフルーツや花のようなフレッシュな香りでした。
(グレード:FTGFOP1・・・Fine Tippy Golden Flowery Orange Pekoe 1)
夏摘みは、もう少し熟成させたような感じでした。
帰りは、オレンジの入ったパンを食べながら帰りました。neiのパンは、噛めば噛むほど甘みがでて香ばしく美味しいパンでした。
素敵な時間がすごせたことと、あたたかい「nei」の方々にお会いできたことに感謝します。
café nei
大牟田市宮部155−1
0944−56−0026
【ダージリン THURBO農園(ファーストフラッシュ)】

いただいたのは、春摘み(ファーストフラッシュ)のダージリンTHURBO農園のもの、夏摘み(セカンドフラッシュ)のダージリンMARGARETS HOPE農園。
とくに、春摘みは、衝撃でした。瑞々しいフルーツや花のようなフレッシュな香りでした。
(グレード:FTGFOP1・・・Fine Tippy Golden Flowery Orange Pekoe 1)
夏摘みは、もう少し熟成させたような感じでした。
帰りは、オレンジの入ったパンを食べながら帰りました。neiのパンは、噛めば噛むほど甘みがでて香ばしく美味しいパンでした。
素敵な時間がすごせたことと、あたたかい「nei」の方々にお会いできたことに感謝します。
café nei
大牟田市宮部155−1
0944−56−0026
【ダージリン THURBO農園(ファーストフラッシュ)】


















